Monocross Over Fixo De Parede Polia Dupla Gallant Elite 65 Kg - (GEM65H12A-PT) Quer levar seu treino para o próximo nível sem sair de casa? Apresentamos o Monocross Over Fixo de Parede Polia Dupla Elite 65 kg da Gallant, a solução perfeita para seus exercícios de musculação e fortalecimento. E com sua classificação de uso residencial, você pode desfrutar de uma academia pessoal de alta qualidade no conforto da sua casa.O Monocross Over Fixo de Parede Polia Dupla oferece uma variedade de exercícios que visam trabalhar diferentes grupos musculares, permitindo que você realize um treino completo e eficaz. Aqui estão alguns dos exercícios que podem ser realizados com este equipamento:1 .Puxada alta: Este exercício trabalha principalmente os músculos das costas, incluindo os latíssimos do dorso.2. Puxada frontal: Similar à puxada alta, porém com uma pegada mais estreita, focando mais nos músculos do bíceps.3. Remada alta: Excelente para desenvolver os músculos das costas e o trapézio.4. Remada baixa: Trabalha os músculos das costas, especialmente os músculos do meio das costas.5. Tríceps Polia: Ótimo para isolar os músculos do tríceps.6. Bíceps com pegada supinada: Concentra-se nos músculos do bíceps.7. Abdução e adução de ombros: Fortalece os músculos do ombro e deltoides.8. Puxada unilateral: Excelente para corrigir assimetrias musculares e desenvolver força unilateralmente.9. Trabalhe todas as porções do peito (superior, medial e inferior).10. Exercícios para fortalecimento de membros inferiores como posterior e glúteo.Esses são apenas alguns exemplos de exercícios que podem ser realizados com o Monocross Over Fixo de Parede Polia Dupla. Com criatividade e variação, você pode adaptar e personalizar seu treino para atender às suas necessidades específicas de condicionamento físico e objetivos de fortalecimento muscular.Atenção: O parafuso de fixação na parede não acompanha o produto, pois cada tipo de parede requer um fixador específico para garantir segurança e resistência. Para paredes de tijolos maciços, recomendamos o uso de parabolt de 10mm. Para paredes de tijolos furados com reboco espesso, é importante avaliar a fixação, pois os furos dos tijolos podem exigir parabolt de 10mm a 12mm ou até maior, dependendo da disposição dos tijolos.Essa flexibilidade permite que você escolha o melhor fixador conforme o tipo de parede da sua residência, garantindo uma instalação segura e adequada.Especificações Técnicas: Marca: GallantModelo: GEM65H12A-PT Peso Suportado: 65kgPintura: Pintura em Pó (Eletrostático)Cor: PretoMaterial: Aço CarbonoMaterial dos Pesos: PVCDistância da Parede (Torre Monocross): 11cm Classificação de Uso: ResidencialDimensões do Produto (LxAxP): 54 x 219 x 53 cmDimensões da Embalagem 1 (LxAxP): 78 x 58 x 18 cmDimensões da Embalagem 2 (LxAxP): 223 x 9,5 x 7,5 cmDimensões da Embalagem 3 (LxAxP): 38,5 x 23,5 x 19,5 cmDimensões da Embalagem 4 (LxAxP): 38,5 x 27,5 x 19,5 cmPeso Líquido: 88,5kg Peso Bruto: 92,9kg (soma das caixas)Itens Inclusos: 1 Monocross Over Fixo De Parede Polia Dupla Elite 65 Kg + Manual de InstruçõesGarantia: 6 mesesObs: Acompanha Pesos e Puxadores de Mão